「ブラジャーを着けてもなんだかしっくりこない…」「肩紐がずれてしまう」そんな経験はありませんか？
実は、多くの人が間違ったブラジャーのつけ方をしている可能性があります。
本記事では、インティメイトアドバイザー資格を持つ専門家が、ブラジャーの正しいつけ方を徹底解説します。
① ブラジャーを正しく着けるための準備
ブラジャーの正しい着け方を実践する前に、以下のポイントを確認しておきましょう。
- サイズが合っているか（カップの隙間や締め付け感をチェック）
- ブラジャーの種類を理解する（フルカップ、ハーフカップなど）
- 試着の際はフィッティングルームで動いてみる
② 正しい着け方 – 3ステップ
次に、ブラジャーを正しく着けるための3つのステップを紹介します。
1. アンダーバストにしっかり合わせる
まず、ブラジャーのバンドをアンダーバストの正しい位置にセットします。 このとき、前かがみになりながらバスト全体をカップの中に収めると、自然なフィット感が得られます。
2. ホックを留める
ホックは最も外側（ゆるめ）の位置から始め、バンドが伸びてきたら徐々に内側へ調整するのがベストです。
3. ストラップを調整する
ストラップの長さは指1本がスムーズに入る程度が理想です。 短すぎると肩に食い込み、長すぎるとズレの原因になります。
③ 正しく着けられているかチェック
最後に、正しくフィットしているか確認しましょう。
- カップに浮きや隙間がないか
- アンダーバストがしっかりフィットしているか
- ストラップが肩に食い込んでいないか
まとめ
ブラジャーの正しいつけ方のポイントをおさらいしましょう。
- 前かがみの姿勢でカップにバストをしっかり収める
- ホックは外側から留め、徐々に内側に調整
- ストラップの長さは指1本分の余裕をもたせる
監修者：田原
インティメイトアドバイザー資格を持ち、長年下着業界で活躍。サイズ選びのプロフェッショナル。