垂れ胸&離れ胸はブラジャーで手軽に改善できる!?

あなたは今の胸の形に満足していますか?
適切なケアとブラジャー選びで、胸の形はきれいにキープできます!
この記事では「垂れ胸・離れ胸」の原因と改善方法をご紹介します。

1. 垂れ胸or離れ胸?簡単チェック方法

上半身裸で鏡を見ながら、鎖骨の中心と左右の乳頭を結ぶ三角形を確認しましょう。

  • 垂れ胸:鎖骨から乳首の線が長くなっている
  • 離れ胸:三角形の下辺が長くなっている
  • 美胸:正三角形の状態

理想の「正三角形」を目指しましょう!

2. 垂れ胸・離れ胸の原因

胸の組織の変化

加齢や妊娠・授乳によって、クーパー靭帯が衰え、胸の形が崩れてしまいます。

筋力の低下

胸を支える筋肉(大胸筋・小胸筋)の衰えも原因です。適度なトレーニングが大切です。

3. 改善方法とブラジャーの見直しポイント

1. 正しいサイズをチェックする

ブラジャーのサイズが合わないと、胸の形が崩れる原因になります。定期的にサイズを確認しましょう。

2. 胸をしっかりキープするブラを選ぶ

脇高設計やホールド力の高いブラがおすすめです。

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脇肉をしっかり寄せ、きれいなラインを作ります。

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