あなたは今の胸の形に満足していますか?
適切なケアとブラジャー選びで、胸の形はきれいにキープできます!
この記事では「垂れ胸・離れ胸」の原因と改善方法をご紹介します。
1. 垂れ胸or離れ胸?簡単チェック方法
上半身裸で鏡を見ながら、鎖骨の中心と左右の乳頭を結ぶ三角形を確認しましょう。
- 垂れ胸:鎖骨から乳首の線が長くなっている
- 離れ胸:三角形の下辺が長くなっている
- 美胸:正三角形の状態
理想の「正三角形」を目指しましょう!
2. 垂れ胸・離れ胸の原因
胸の組織の変化
加齢や妊娠・授乳によって、クーパー靭帯が衰え、胸の形が崩れてしまいます。
筋力の低下
胸を支える筋肉(大胸筋・小胸筋)の衰えも原因です。適度なトレーニングが大切です。
3. 改善方法とブラジャーの見直しポイント
1. 正しいサイズをチェックする
ブラジャーのサイズが合わないと、胸の形が崩れる原因になります。定期的にサイズを確認しましょう。
2. 胸をしっかりキープするブラを選ぶ
脇高設計やホールド力の高いブラがおすすめです。
自分に合ったブラを知りたい方は、フィッティングサービスをご利用ください!
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