「床ずれ」はどうしてできるのでしょうか？
介護をしていると、
「床ずれに気を付けましょう。」
と言われることがあります。
でも、
「なぜ床ずれができるの？」
と疑問に思ったことはありませんか？
床ずれは、医療や介護の現場では「褥瘡（じょくそう）」と呼ばれます。
同じ場所に長い時間負担がかかることで、皮膚やその下の組織が傷んでしまう状態です。
皮膚が赤くなっているなど、
早い段階で気付いて対策を行うことで、
悪化を防げることも少なくありません。
床ずれの一番の原因は「圧迫」です
私たちの体には、
常に重力がかかっています。
寝ていても、
座っていても、
体重は骨が出ている部分に集中しやすくなります。
その状態が長く続くと、
皮膚の下を流れる血液の流れが悪くなり、
皮膚や組織が傷みやすくなります。
これが床ずれの最も大きな原因です。
「ずれ」や「摩擦」も床ずれの原因に。
床ずれは、
圧迫だけで起こるわけではありません。
例えば、
ベッドの背もたれを起こしたとき、
身体だけが少し下へずれてしまい、
皮膚は元の位置に残ったまま引っ張られることがあります。
このような「ずれ」は、
皮膚の内側にも負担をかけ、
床ずれの原因になることがあります。
また、
オムツ交換や移動のときに、
皮膚を強くこすってしまうと、
「摩擦」によって皮膚が傷つきやすくなることがあります。
「蒸れ」が皮膚を弱くします
汗をかきやすい方や、
尿・便失禁がある方では、
皮膚が蒸れやすくなることがあります。
皮膚がふやけた状態では、
少しの刺激でも傷つきやすくなります。
そのため、
皮膚を清潔に保ち、
湿った状態が続かないようにすることも大切です。
床ずれができやすい場所
床ずれは、
骨が出ている場所にできやすいことが知られています。
例えば、
- お尻（仙骨）
- かかと
- 横向きで寝たときの腰や太ももの外側
また、
車いすを利用している方では、
お尻の骨（座骨）にも注意が必要です。
ご家族だから気付けることがあります
床ずれは、
突然深い傷になるわけではありません。
最初は、
皮膚が赤くなることがあります。
「いつも同じ場所が赤い。」
「赤みがなかなか消えない。」
そんな変化に気付いたら、
早めに医療・介護の専門職へ相談しましょう。
早い段階で対応することで、
悪化を防げることがあります。
まとめ
床ずれは、
- 「圧迫」
- 「ずれ」
- 「摩擦」
- 「蒸れ」
などが重なって起こりやすくなります。
一番大切なのは、
同じ場所に負担がかかり続けないようにすることです。
毎日お世話をしているご家族だからこそ、
皮膚の小さな変化に気付けることがあります。
「少し赤くなっているかも。」
そんな小さな気付きが、
床ずれの予防につながることもあります。
参考・出典
・日本褥瘡学会「褥瘡予防・管理ガイドライン（第4版）」
・東北福祉大学 健康科学部 リハビリテーション学科 准教授 浮田徳樹氏「褥瘡予防のための福祉用具活用とポジショニング ～臥位と座位のチェックポイント～」（2026年受講）
※本記事は、浮田徳樹氏のウェビナーで学んだ内容を参考に、介護を始めたご家族向けに再構成しています。床ずれが疑われる場合や皮膚の赤みが続く場合は、早めに医療・介護の専門職へご相談ください。
▼床ずれのサインとは？最初に気付きたい変化
https://brassiere-shorts.jp/blogs/kaigo/topic-076
▼車いすで気を付けたい座り方
https://brassiere-shorts.jp/blogs/kaigo/topic-077
▼LINEで気軽に相談する
https://lin.ee/wKmRv9H
▼その他のお問合せはこちら
https://brassiere-shorts.jp/pages/contact